Program

Oba dva hosté, jak Vladimíra, tak Josef jsou zářnými příklady toho, že i v pokročilejším věku můžeme změnit svůj životní styl a nastartovat zdravý a plnohodnotný život. Těšte se na velkou vlnu inspirace a konkrétních praktik pro každodenní život! Jak od světového rekordmana, tak od tvůrkyně projektu Zraju jako víno.

Telo si môžeme nahmatať, myšlienky si dokážeme všímať, vzorce nášho ega vieme ľahko odhaliť, ak sa na ne zameriame. Kto/čo v nás však tieto procesy pozoruje? Duša a vedomie sú pre nás väčšinou nepreskúmanými úrovňami. Napriek tomu existujú kultúry, pre ktoré je kontakt s vlastným vedomím všednou samozrejmosťou. Vedomie je pokojný, bezpodmienečný priestor, ktorý šamanské kultúry od nepamäti využívajú ako nástroj na samoliečenie a sebarealizáciu. Netreba sa k nemu dopracovať ani za ním cestovať k šamanom – je bežnou súčasťou nás. Ak sa tak rozhodneme aj pre nás stáva (ne)všednou samozrejmosťou.

Změňte svůj dechový návyk a začnou se dít věci. Něco na první pohled tak banálního, čím je DÝCHÁNÍ NOSEM, avšak bráničně, velmi jemně, pomalu, rytmicky, neslyšně je základ zdravého funkčního dýchání, které má dopad na další oblasti kvality života.
Dechem se zabýváme biochemicky, biomechanicky a kadenčně a propojujeme jej s mentálním nastavením, otužováním, pohybem i vyváženým příjmem živin. Toto holistické pojetí 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ má na buněčné úrovni přímý vliv na dlouhověkost.

OKRUHY PRAKTICKÉHO WORKSHOPU:

• Embryologie a vývojové vzorce a evoluční souvislosti
• Tensegita a ztělesněná antomie
• Emoce – energie – dech – páteř
• Kvalita neutrálu – grounding a centrace
• Nervový systém (NS) hravě a prakticky
• Polyvagální teorie autonomního nervového systému (ANS)
• Dech jako jediná funkce ANS, kterou můžeme konrolovat vůlí (dechové praxe pro regulaci ANS)
• Postura a kvalita pohybu jako zrcadlo našeho NS aneb tělo nikdy nelže

Vlastní nezdraví mě dovedlo k aktivnímu budování vitality, ke zdravému antiagingu. Jsem vděčná svému příběhu, který mě dovedl ke stálé prohlubující expertýze s vřelou vášní
k vitalitě, pro naše oči, k mladistvému vzhledu do vysokého věku.

Budeme se prakticky věnovat obličejové józe, stejně tak i józe hormonální.